Kaygı yaşamak olağandışı değildir
Diş hekimi ziyareti öncesinde endişe, gerginlik veya kontrolü kaybetme korkusu yaşanabilir. Geçmiş bir deneyim, işlem sesleri, iğne korkusu ya da ne olacağını bilememek bu duyguyu artırabilir. Kaygıyı saklamak yerine randevu planlanırken paylaşmak, sürecin size göre düzenlenmesine yardımcı olur.
Ziyaret öncesinde neler yapılabilir?
- Kaygınızın en çok hangi aşamada arttığını not edin.
- İlk randevuyu mümkünse yalnızca tanışma ve değerlendirme amacıyla planlayın.
- Size iyi gelen nefes veya gevşeme yöntemini görüşme öncesinde deneyin.
- Merak ettiğiniz konuları yazılı olarak yanınızda getirin.
Muayene sırasında iletişim
Hekiminizden her aşamayı başlamadan önce kısaca anlatmasını isteyebilirsiniz. Mola vermek istediğinizde kullanacağınız bir el işaretini önceden belirlemek kontrol duygusunu destekleyebilir. İşlemin uzunluğu ve uygulanabilecek ağrı kontrol yöntemleri kişisel gereksinime göre konuşulur.
Yoğun kaygı veya panik yaşayan kişilerde yaklaşım, tıbbi geçmiş ve planlanan işleme göre ayrıca değerlendirilmelidir. Her yöntem herkes için uygun değildir.
Ne zaman destek düşünülmeli?
Kaygı, gerekli sağlık bakımını uzun süre ertelemenize neden oluyorsa psikolojik destek yararlı olabilir. Diş hekimi ve ilgili sağlık uzmanı, gereksinime göre birlikte bir yaklaşım planlayabilir.